加齢臭を防ぐために。

今日も晴天。

おはようございます。

時刻は午前5時50分。
この時間、既に太陽は東の空に登っています。
今日も晴天。
暑くなるのかな。

日曜の朝という事もあり、外は静香です。
車の通りも殆どありません。
静かです。
聞こえてくるのは雀の鳴き声のみ。


さて、今回は加齢臭の改善法について。
基本的な事を書いておきたいと思います。


加齢臭は皮脂線から分泌された皮脂に含まれる脂肪酸が酸化・分解される事で発生します。
分泌される脂肪酸が多ければ多いほど加齢臭は強くなるといってもよいでしょう。
と、いう事は脂肪酸の分泌を抑えればそれだけ加齢臭も目立たなくなるという事がいえます。

では、脂肪酸の分泌をいかに少なく抑えるか。
それには、毎日の食生活を改善する必要があります。
結論から先に書いてしまうと、肉類などの脂質接収を控え、その分野菜や果物などを多めに摂取する事により加齢臭は軽減します。

元々、日本人は加齢臭はじめ、体臭の少ない民族でした。
しかし、戦後、食の欧米化が進み、それまで野菜中心だった食生活から肉・バター・マヨネーズなど脂質の多い食事を摂る機会が増えた事により、体質が変わり昔に比べ体臭が強くなったと考えられます。

肉類など脂質摂取が増えれば脂肪酸の分泌も増え、その分加齢臭も強くなるのです。
脂質の摂取を減らし、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEが多く含まれる野菜・果物を多く摂取する事が大切です。

なぜ、抗酸化作用のある野菜・果物を多く摂ると加齢臭が軽減するのか。
それについては、次回の投稿で詳しくご説明させていただきます。

今回ご紹介している加齢臭の改善法はあくまで改善法の一つに過ぎません。
臭いを軽減し、目立たなくするには偏った食生活・乱れた生活習慣・煙草やアルコールなど様々な問題をクリアーしていく必要があります。
こんな事を書くと「加齢臭対策って大変・・・」と、臭い克服にしり込みする方も居られるかもしれませんが、加齢臭対策はそれ程難しい事ではありません。
普段の生活の中でほんの少し生活のリズムを変えることで加齢臭は軽減できます。
また、最近は臭いを効果的に抑える加齢臭対策グッズも数多く、しかも手頃な価格で購入できます。
これら、加齢臭対策グッズについての情報も当ブログで何れご紹介できればと考えております。

加齢臭を抑え、いつまでも若々し貴方でいられるよう、当ブログにそのお手伝いができますよう今後も情報の質を向上させてまいります。


時刻は午前6時30分。
日曜ではありますが、私は今日もお仕事です。
今日も一日ベストが尽くせますように。
頑張ろう。

それでは、また次回。

困った…。

こんばんは。
加齢臭を防ぐために。　管理人です。

先程夕飯済ませました。
最近どうも食欲旺盛なようで、気がつくと食べ過ぎています。
何というか、満腹にならないと満足できないようです。
本当は腹八分目がベストなのでしょうが、その場になるとつい食べ過ぎてしまう。
ただでさえ太り気味で困っているのにこれでは体が重くなっていくばかり。

困った…。

顔つきも体型も数年前とは明らかに違っています。
このまま行けば中年太り間違いなし。
いや、既に中年体型が完成しつつある…。

このままではいけない。
痩せねば。

と、思っていても行動が伴わない私です。
しかし、このままでは本当にまずい。

このブログ書き終えたら久し振りにエアロバイク乗ってみよう。
暫く乗ってなかったので壊れてないか心配ではありますが。


さて、本題です。
加齢臭について。

今回のテーマは、「何故人は自分の加齢臭を自覚できないのか？」です。
これは加齢臭に限った事ではありません。
体臭全般に言えることなのです。

周りからすると相当キツイ臭いを発しているのにも関わらず本人に全く自覚がないというのは良くある話です。周りも加齢臭を指摘して良いのかどうか悩む所。
しかし、子供同士なら兎も角、いい大人が「君、臭うよ。」なんて口が裂けてもいえません。
周りの方達はただただ気を使って我慢している状態。

人は何故自分のニオイに気がつけないのでしょう？
そのヒントは臭いを感じ取る感覚「嗅覚」に隠されています。

人の嗅覚は疲れやすく、また、ニオイに慣れやすいという特徴をもっています。
ですから、同じにおいを長時間嗅いでいるとニオイを意識できなくなるのです。
これを「においの順応」といいます。
これがよくわかる例がペットのにおい。
例えば、室内で猫や犬を飼っているお宅にお邪魔すると玄関に入った時点でわかります。
何というか、獣のニオイとでもいうのでしょうか。
しかし、ペットと共に生活している家族にはそのにおいはわかりません。
これも「においの順応」が関係しているのです。

加齢臭にも同じ事がいえます。
自分は体から常に発散されている加齢臭を嗅いでいるために嗅覚がそのにおいに慣れてしまい自覚できないのです。
これは口臭など他の体臭も同じです。
本人の自覚のないままに強い臭いを周囲に発散しているわけです。

これは、周りも気の毒ですが本人が一番気の毒です。
本人に自覚が無ければ加齢臭など体臭克服はできません。
加齢臭克服の機会がいつまでも訪れないまま周りに迷惑をかけ続けるというとても残念な状態です。

理想的なのは、家族や恋人、極々親しい友人などがやんわりと指摘する事です。
勿論、指摘するからには加齢臭対策のアドバイスなども添えて。
指摘するからには、一緒に加齢臭を克服する覚悟をもって指摘する事です。
その覚悟がないのなら、指摘は止めておいたほうがよいのかも・・・。

ここまで読んで「もしかしたら自分も加齢臭で迷惑かけているかも…」と不安になった方も居られるかもしれません。

周りの方に余計な気を使わせず自分で自覚できれば一番良いのですが。
そこで、次回の記事では「自分の加齢臭を嗅ぐ方法」についてご紹介しようと思います。


おまけ：におい対策の方法（加齢臭サプリ）について。

におい対策の方法はいろいろありますが、今回ご紹介するのは加齢臭サプリです。
このサプリメント、1日2粒飲むだけで気になる加齢臭をバラやミントの香りに替えてくれる優れものです。
加齢臭のみならず、口のにおいや便臭、おならなど体から発散されるにおいを香りに変えてくれます。
香水のように強い香りで誤魔化すのではなく、気になる加齢臭をほのかな香りに変えてくれるのです。
加齢臭サプリの良い所は好きな時に気軽に利用できる点。仕事や家事の合間に水と一緒に飲むだけです。
体臭に悩む方達の間で今話題の加齢臭サプリ。私も一度使ってみたいと考えております。